Jidelni listek denni nabidka
Jidelni listek je zameren na stravu max. 48 hodin pred a i neco po. No
rozhodne zde nehledejte co si date rano k snidani v poledne k obedu a
neco na zub k veceri.
Co Vam lze doporucit a to co Vam doporucit nelze a taky i proc To co
se nedoporucuje: rajcata, papriky, zeli, cibule, jablka, hrusky,
okurky salatove, pop-corn, kukurice, fozolove lusky, lusteniny,
pomerance, grepy, citrony, melouny vsechny tyto i kdyz zdrave veci
jsou na povrchu chraneny slupkou, ktera je v zazivacim traktu
nestravitelna a ve stolici opousti telo, navic mezi jeji "dobre"
vlastnosti patri, ze dokaze kratkodobe ulpet na strevni stene, odkud
je problematicke ji odstranit. V teto souvislosti Vas jiste napadnou i
dalsi veci co nedelaji dobre ...
To co lze doporucit: ryze, bramborove produkty s vyjimkou smazenych
restovanych a fritovanych, knedliky, chleb, pecivo, masne vyrobky s
vyjimkou grilovanych parku a pod. (pokud ano, je zapotrebi z nich
odstranit nestravitelnou slupku) a mozna ze i rybich vyrobku zvlaste
olejovek (kustky ryby sice zazivacimu a strevnimu traktu nic neudelaji
ale u hratek by to mohl byt zdroj problemu), dlouhodobejsi pozivani
jogurtu a acidofilnich mlek a podobne (pri pocatecnim pouziti vetsina
rekne dost dobre projimadlo, ale po case se to zklidni a spise naopak
a navic to stabilizuje strevni mikrofloru ktera je pri tomto sexu dost
silne narusena, banany maji dost silny ucinek na tvorbu stolice,
pomerancova, citronova, grepova stava z cerstveho ovoce
Prvni pomoc muzes hledat i ve stravovani: Pokud jsou nekde nejake
problemy ktere drive nebyly a vyskytuji se obcas nebo v posledni dobe
zamerte se krom jineho na stravu. Doporucujeme vetsi konzumaci
mlecnych vyrobku a pokud nahodou dochazi k barveni ktere drive nebylo,
nechte si par dnu orazu a potom si hrajte na zacatecniky, pekne
postupne, nebo pouzijte nekterou babskou radu ta treba rika ze
konzumace 1-2 syrovych brambor denne zajisti desinfekci traviciho
traktu, nebo zacnete vice jist jogurty a podobne, nebo, a zde muzeme
jenom zavidet zenam, ze maji svoji gynekologii, skocte k lekari nebo
si na nektere veci sezente v lekarne => Aviril H nebo Calciova mast
ktera se pouziva pouze zevne na oderky a podobne.